Cinque trucchi per migliorare le prestazioni in corsa

Correre e macinare chilometri. Certo, la distanza è fondamentale, ma ci sono anche altri elementi che aiutano a correre più veloce, più a lungo e in modo da farci tagliare con soddisfazione il traguardo che ci siamo posti.

Ecco cinque modi per costruire un’ottima base e migliorare le performance in corsa:

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